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Le Cross-Country (XC) se pratique sur tous les terrains mais en particulier en basse ou haute montagne. C’est une discipline où l’effort est intense sur des circuits de courte à moyenne distance. Le dénivelé positif est important et les parcours sont assez techniques.  Pour une question de poids mais aussi de rendement, on utilise généralement un vélo dit semi-rigide, c’est-à-dire qu’il est équipé d’une fourche de 100-120 mm de débattement à l’avant et qu’il n’a pas d’amortisseur à l’arrière. Cependant, avec les diverses évolutions techniques, on trouve de plus en plus de vélos tout suspendus ayant un poids adapté à la pratique du X-country et qui permettent, en outre,  un meilleur franchissement offrant  plus de confort sur de plus longues distances (marathons).Le x-country (le X ayant la forme d’une croix, ou cross en anglais), ou plus communément appelé cross country, est la pratique du VTT sur tous les terrains. C’est la seule discipline VTT pratiquée aux jeux olympiques.C’est la discipline du VTT qui est la plus répandue mais aussi la plus vieille.